Thee

en zeker groene thee, levert veel antioxidanten. Al te vaak vergeten we echter dat theeblaadjes ook veel fluoride bevatten, vooral dan thee in builtjes, van minder goede kwaliteit. Een geringe dosis fluoride mag dan al goed zijn voor de tanden, bij overmatige consumptie is het effect nefast: vlekjes op de tanden en tandglazuurbeschadiging (fluorose). Beperk je dus tot enkele kopjes thee - minder dan één liter - per dag.
...